السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.

لقد قرأت الكثير عن توازن الكالسيوم والفسفور في الدم وتأثيره. فأحببت أن نتشارك في الموضوع بالإضافه إلى التغذيه..

بما أن أطفالنا ليس عندهم هرمون جارات الدرقيه فإن هناك خلل يساعد بـ ون ألفا وكربونات الكالسيوم وأحيانا المغنيسيوم.. ولكن يمكن أن تحدث زياده في الكالسيوم تؤدي إلى الامساك و تكون حصوات في الكلى.. وزياده الفسفور تؤدي إلى تكلسات في أعضاء كثيرة منها الاوعيه الدموية و الكلى والقلب و المخ وغيرها بالإضافه إلى المساهمه في إصفرار الأسنان وضعفها..

لذلك من المفترض البدء في تغذيه قليله بالفسفور كما تم توجيهي من قبل أخصائيي التغذيه في الامارات وبريطانيا..
منتجات الالبان جميعها والاجبان تحتوي على نسبه عاليه جدا من الكالسيوم وطبعا الفسفور.. فيجب الامتناع عنها.

الحبوب والبقوليات بكافه أنواعها.

اللحوم والدجاج التقليل منه.

السبانخ والبروكلي و الشوكولاته والفواكه المجففه كالتمر والمشمش.

حبوبيات الاطفال والسيريلاك وحليب العمر الثاني كلها مليئه بالفسفور.

المشروبات الغازية الغامقه اللون االكولا فيها حمض الفسفوريك بشكل كبير.

تجربتي مع التغذيه القليله في الفسفور ناجحه جدا على الرغم من قله البروتين فيها:
بعد تشخيص طفلتي بنقص الهرمون في عمر الشهرين تم طلب حليب سيميلاك 60/40 خصيصا لها من أمريكا ومع الحليب والون ألفا والكالسيوم انتظم مستوى الفسفور بشكل طبيعي ..

إلى أن انتقطعت بسبب حاله اكتئاب صارت لي فأعطيتها حليب سيميلاك عادي من السوبرماركت وسيريلاك بالإضافه إلى الادويه فزادت نسبه الفسفور بشكل مخيف جدا..

فرجعت إلى الأغذيه القليله بالفسفور والآن نسبته مرتفعه لكن ضمن المعدل الطبيعي.

طفلتي عمرها سنه وأعطيها حاليا:
الصباح: فواكه أو أفوكادو مع قشطه وعسل.
النهار: حليب.
الظهر: خضروات مسلوقه ورز مصري مع قطعه صغيره من كبد دجاج أو لحم حتى يمدها بالحديد.
العصر: عصير منجا أو برتقال. لمنع الامساك والمساعده في امتصاص الحديد من الغداء.
المساء: حليب.
العشاء: رز مع حليب
الليل: حليب.
وبين الوجبات أعطيها رطب لين ومقشور في يدها وتمصه. أو حبه فواكه مثل منجا أو أفوكادو أو برتقال.

وأعطيها ماء كلما أرادت وبالكميه التي تريدها.

بالنسبه للقيء فلا أعتقد أن أحد كان أسوأ منها. كل وجبه كانت تتقيؤها.. ولكني منذ أن خففت السعرات الحرارية وصرت لا أجبرها على الطعام ولا أمزج لها الطعام.. صارت لا تتقيا إلا كل أسبوع مره..
لأنها صغيره الحجم مثل طفل الثلاث شهور أو أصغر.. فمن الطبيعي أنها لن تتناول الكثير فتركت القرار لها والكميه اللتي تحتاجها وفعلا زاد وزنها قليلا وانتهى كابوس القيء ولا تحتاج إلى أنبوب..

لازلت مستمره على الحليب سيميلاك 60/40 و عندما لا يكون متوفرا أعطيها نان 1 لأنه الاقل في الفسفور..

هناك أمر هام وهو أن حليب الام الطبيعي قليل في الفسفور وعالي في الكالسيوم.. لكن لسوء حظ طفلتي توقف الحليب مني بسبب عدم قدرتها على الرضاعه بشكل جيد.

على فكره الكالسيوم الذي كنت أعطيه لطفلتي عبارة عن شراب سكري لزج وكانت تكرهه وتتقئه.. ولكن عنما بدأت أعطيها كربونات الكالسيوم على شكل حبه أذوبها في الماء وتأخذ منها ثلاث مرات في اليوم مع الثلاث وجبات فهذا يساعدها على امتصاص الكالسيوم وخفض الفسفور من الطعام بشكل أفضل..


أتمنى أن يكون هناك مناقشه للتجارب في هذا الموضوع حتى تتم الاستفاده من قبل الجميع.. وشكرا

ثــــــــــــــــــانكس عــ الموٍوٍوٍوٍضوٍعٍ :)